Jeg har skabt denne hjemmeside i håb om at inspirere, samt medvirke til at bryde tabuet omkring psykiske lidelser og det at kæmpe med sindet. Jeg er selv en af dem der er kæmper, jeg har PTSD.
Det er utrolig svært at beskrive overfor omverdenen, hvordan det føles at være psykisk ramt. Usynligheden gør psykiske lidelser mere komplekse at forklare, end hvis man har en brækket arm.
Hver dag forsøger jeg at gøre mit bedste, både for mig selv og mine omgivelser, også når livet er svært. Hver dag er ikke lige smuk, men kampen mod det smukke er.
Det er vigtigt for mig at holde mig i gang og finde en vej til at udtrykke alt det, der fylder – både fysisk og psykisk. Her er yoga, meditation og kreativitet mine værktøjer mod de daglige mentale udfordringer.
Fordybelse der giver ro i mit sind.
At male, skrive eller fysisk bruge afspænding er en fantastisk metode til at skabe ro til nervesystemet.
Jeg kan desværre ikke fjerne min lidelse, eller gemme den væk. I stedet jeg lære den at kende og arbejde med smerterne konstruktivt, så livet kan leves på bedst mulig vis.
Jeg har ikke brug for at fortælle hvordan jeg har fået PTSD, men hvordan jeg lever med den. At leve med kompleks PTSD betyder at navigere i en hverdag med kroniske smerter i form af hovedpine, kropslige spændinger, synsforstyrrelser og en konstant indre uro og angst.
Tankemylder, flashbacks og et sind i alarmberedskab er en del af pakken – i hvert fald min. Det der før syntes simpelt, som at handle ind og tage ud blandt mange mennesker, kan på nogle dage virke fuldstændig uoverskueligt.
Jeg har været igennem en lang og udfordrende rejse af behandlinger og er stadig undervejs. Det er en proces, der nok aldrig stopper, men jeg ser det som en omprogrammering – til en ny version af mig selv, der giver mig de bedste forudsætninger for at være en del af denne verden. PTSDén blev min ven der hentede følelserne hjem.
Håber mine metoder kan give inspiration og håb.
Kærligst Rikke
Copyright © Rikke Thorup 2025
